Nunca practiqué yoga… ¿Cómo empiezo?
YogaUrbano está orientado a alumnos  principiantes, con buen estado de salud y sin lesiones. Todas nuestras clases son de nivel 1 así que es muy fácil, elije el horario que te acomode,  te presentas 15 minutos antes de la clase y listo!  Para comenzar  te recomendamos de 2 a 3 sesiones semanales.

¿Necesito ropa especial? ¿Necesito mat ó colchoneta?
Sólo ropa cómoda, deportiva como buzo, calzas, polera, etc. y  calcetines .  Trata de colocarte varias prendas de manera de ir sacando y poniendo en la medida que lo necesites, ya que la temperatura corporal varía durante la práctica. Durante la clase trabajamos descalzos. YogaUrbano te provee de materiales y todo lo que necesites durante la práctica.

He practicado algunos deportes y gimnasia… Pero soy medio tieso/a  ¿Puedo practicar yoga?
Por supuesto, las clases te permitirán , gradualmente equilibrar tu cuerpo logrando la flexibilidad que necesitas.

Nunca he hecho nada y tengo un poco de sobrepeso ¿Necesito alguna clase especial?
No, el yoga es un proceso personal, donde podrás reencontrarte con tu cuerpo. Como el objetivo de la práctica es el equilibrio, notarás cómo tu cuerpo y tu mente están en conexión de manera que lograrás los objetivos que te propongas: bajar la ansiedad y evitar picoteos, tener más fuerza  y tonicidad muscular, lograr mas equilibrio y flexibilidad, etc.  Con el tiempo, notarás un aumento en tu metabolismo y equilibrio en tu sistema endocrino.

Tengo dolores de espalda y cuello producto de la tensión  y estoy algo stressado/a ¿Me servirá el yoga para mejorar esto?
Por supuesto !!!  Tradicionalmente la práctica de yoga,  gracias a la combinación de trabajo físico, ejercicios respiratorios, relajación y meditación,   provee una sensación general de calma y felicidad bajando los niveles de stress y generando una notable sensación de bienestar general .

Estoy embarazada… ¿Puedo asistir a YogaUrbano?
En tu estado, y previa aprobación de tu médico, es ideal que realices yoga, pero YogaUrbano no es lo más adecuado para ti porque son clases masivas, y tú requieres una práctica especial, que te acompañe durante toda la gestación.